ÜYE GİRİŞ

E-Mail
Şifre
Şifremi Unuttum Üye Ol

BÜLTEN ÜYELİĞİ

HABER ARA

-- Tüm Kategoriler -- DERGİ HABERLERİ —  2006 Dergi Haberleri —  2007 Dergi Haberleri —  2008 Dergi Haberleri —  2009 Dergi Haberleri —  2010 Dergi Haberleri —  2011 Dergi Haberleri —  2012 Dergi Haberleri GAZETE HABERLERİ —  Ariş Nostalji —  2005 Gazete Haberleri —  2006 Gazete Haberleri —  2007 Gazete Haberleri —  2008 Gazete Haberleri —  2009 Gazete Haberleri —  2010 Gazete Haberleri —  2011 Gazete Haberleri —  2012 Gazete Haberleri HABERLER —  Genel —  Dünyadan —  Fuarlar —  Etkinlikler —  Röportajlar —  Sosyal Sorumluluk —  Kültür Sanat —  Saat Dünyasından PIRLANTA —  Sektörel Bilgiler ——  Türkiye'de Pırlanta ——  Dünyada Pırlanta —  Elmas Üretimi —  Elmas ve Pırlanta Bilgileri —  Elmasın Oluşumu —  Pırlantada 4C —  Sertifikalar —  Tarihçe DEĞERLİ TAŞ —  Taşların Gizemi —  Topaz —  Yakut —  Zümrüt —  Safir —  İnci —  Ametist —  Sitrin —  Diğer Değerli Taşlar ALTIN —  Dünyada Altın —  Türkiye'de Altın —  Haberler EĞİTİM —  Okullardan —  Tasarım Yarışması MODA —  Trend / Tasarım —  Defileler EVLİLİK —  Gelinlik —  Mücevher —  Hazırlıklar HEDİYE —  Sevgililer Günü —  Yıl Dönümleri —  Anneler Günü —  Babalar Günü —  Yılbaşı —  Evlilik —  Nişan —  Doğum / Doğum Günleri —  Bayramlar —  Mezuniyet PRATİK YAŞAM —  Yaşama Sanatı —  Beslenme/Diyet/Sağlık —  Güzellik/Bakım —  Gurme —  Gezi/Seyahat —  Astroloji ——  Haftalık Genel Astroloji Yorumu ——  Koç Burcu ——  Boğa Burcu ——  İkizler Burcu ——  Yengeç Burcu ——  Aslan Burcu ——  Başak Burcu ——  Terazi Burcu ——  Akrep Burcu ——  Yay Burcu ——  Oğlak Burcu ——  Kova Burcu ——  Balık Burcu ——  Burçlar ve Grupları —  Güncel —  Kültür/Sanat/Etkinlik MAGAZİN Yazarlar Gelişmiş Arama

ANKET

Tüm Anketler

VİDEO ARA

-- Tüm Kategoriler --DefileFuarlarReklamlarTanıtım FilmleriYabancı MüzikYerli Müzik

Gri, puslu ve karanlık kış günlerinin insan psikolojisi üzerindeki olumsuz etkileri bilimsel olarak da kabul ediliyor. Karanlık kış günlerinde depresyona daha yakın, moralimiz bozuk ve keyifsiz olabiliyoruz. Gri ve puslu kış günlerinde moraliniz bozuluyorsa, depresyon belirtileri yaşıyorsanız Amerikalı Jenn Berman’ın tavsiyelerine göz atın.

Bol ışık

Sabah işe veya okula gitmek için saat alarmınız çaldığı anda hemen kalkın ve perdeler açık olsa bile ışıkları vakit geçirmeden açın. Güne uyandığınız ilk anlardaki karanlık ortam sizi gün boyu terk etmeyebilir.

Kahve ya da çay kokusu

Programlanabilen bir çay veya kahve makinanız varsa onu akşamdan kurmayı unutmayın. Sabah uyanır uyanmaz alacağınız kahve veya çay kokusu sizi canlandıracak ve kışın alınan derin uyku sonrası sizi terk etmeyen uyuşuk havadan çıkmanızı kolaylaştıracaktır.

Öğlen yürüyüş yapın

Evet hava kötü ve sizin moraliniz de bozuk. Bazen moralinizi bozan şeylerin üzerine gitmek daha yararlı olabilir. Sizi o kötü moda sokan koyu havanın içine çıkın. Kısa bir yürüyüş yapın. Bu hem fiziksel olarak vücudunuzu canlandıracak hem de çevredeki yaşamı, hareketleri gördükçe sizin de üzerinizdeki koyu bulutlar kalkmış olacak. Unutmayın hava nasıl olursa olsun, dışarıda sizi hareketlendirecek bir yaşam mevcut!

D vitamini alın.

Bunu özellikle kışın atlamamanız gerekiyor. D Vitamini doğal olarak güneş ışınlarında bulunur. Güneş ışığına hasret kaldığınız günlerde ise besin takviyeleri sayesinde D vitamini almaya devam etmeniz gerekiyor. Bu vitaminin özellikle psikolojik olarak iyi hissetmenize yardımcı olduğunu söyleyebiliriz.

• ANASAYFA
• HABERLER
• PIRLANTA
• DEĞERLİ TAŞ
• ALTIN
• EĞİTİM
• MODA
• EVLİLİK
• HEDİYE
• PRATİK
• YAŞAM
• MAGAZİN

Türk Kuyumcu - Pırlanta Yüzük - Pırlanta Tektaş - Pırlanta Küpe - Safir Kolye - Zümrüt Yüzük - Evlilik Alyansi - Tria Yüzük
Safir Yüzük - Lava Kolye - Lava Küpe - Inci Yüzük - PIırlanta Bileklik - Lava PIrlanta Yüzük - Pırlanta Bilgi